Concilier responsabilités managériales et attention à soi

Les pratiques d’un management soutenable

Réorganisations continues, transformation des métiers, tensions sur les ressources, attentes croissantes des collaborateurs : le rôle managérial s'est densifié et fragmenté. Placés à l'intersection des exigences de la direction et des besoins de leurs équipes, les managers absorbent les tensions, régulent les émotions et arbitrent en permanence. Alors qu'on attend d'eux qu'ils veillent sur la santé mentale de leurs équipes, ils figurent parmi les plus exposés à l'épuisement, et une majorité hésite à en parler par crainte de paraître moins solide. Cette formation vise à les aider à trouver l’équilibre entre attention à soi et prise de responsabilité afin de tenir leur rôle dans la durée et d’ancrer les pratiques dans un management soutenable. 

Objectifs pédagogiques
  • Décrypter le travail réel du manager : ce qui l'use, ce qui le soutient
  • Identifier les mécanismes conduisant à l’épuisement et repérer les signaux d’alerte avant la saturation
  • Déterminer les leviers managériaux favorisant un cadre de travail soutenable, avec et pour son équipe
  • Repérer ses marges de manœuvre et mobiliser les appuis de son organisation
  • Intégrer des routines personnelles pour préserver son énergie, son attention et sa stabilité émotionnelle

Introduction :
La formation se déroule en deux temps : d'abord comprendre ce qui pèse et se situer, puis identifier ses leviers pour agir sur ce qui dépend vraiment de soi, en tant que Manager Opérationnel.

Programme :

1. Comprendre, se situer, diagnostiquer

  • Reconnaitre les facteurs de risque et de protection propres à la fonction managériale
  • Identifier les clés d’un management soutenable
  • Comprendre l’engrenage de l’épuisement managérial : de la surcharge mentale à la rupture
  • Repérer les effets de la fatigue cognitive et les signaux faibles avant la saturation
  • Analyser ses facteurs individuels et organisationnels de vulnérabilité et reconnaître ses règles implicites et biais cognitifs.
  • Intégrer les principes du « Care management » 

2. Identifier les leviers et agir aux trois niveaux (équipe, organisation, soi-même)

  • Clarifier sa zone de responsabilité et ses marges de manœuvre
  • Identifier les leviers organisationnels et relationnels pour autonomiser, responsabiliser et impliquer l’équipe
  • Porter ses besoins auprès de sa hiérarchie, s'appuyer sur les collectifs et les ressources de l'organisation.
  • Expérimenter des pratiques de récupération et de régulation réalistes, compatibles avec un quotidien de manager.

Modalités pédagogiques :

  • Présentiel : Oui
  • E-learning : Non
  • Accompagnement individuel : Non
  • Accompagnement collectif : Non

Méthodes pédagogiques :

Un fil rouge narratif : l'odyssée managériale. Un cas immersif en quatre escales accompagne la formation. Ce détour par le récit libère la parole et permet un regard en miroir et une analyse réflexive sur sa pratique. On analyse d'abord le personnage, avant de parler de soi. À chaque escale, les managers basculent sur leur propre terrain, à partir de situations réelles qu'ils apportent.
Une pédagogie active : autodiagnostics, jeux pédagogiques, ateliers collaboratifs en sous-groupes, débats et échanges de pratiques, mises en situation, apports structurants issus de l'ANACT, des sciences cognitives et de la recherche en santé au travail.
Chaque participant repart avec un plan d'action articulant trois engagements concrets : un pour son équipe, un pour son organisation, un pour lui-même.

Public :

  • Tout manager

Prérequis :

Durée :

  • En jours : 2 jour(s)
  • En heures : 14 heure(s)
  • Commentaire :
  • Planification sur demande : Oui

Branche :

Intervenant :

  • Consultants-formateurs experts en management et en santé au travail

Divers Pédagogiques/Pratiques :

  • Modalités d’inscription :
  • Propriétés :

Financement :
Pour toute information concernant le financement nous vous invitons à cliquer sur le lien « Retrouvez l’ensemble des informations sur les conditions, l’accessibilité et la qualité de nos prestations » disponible sur la page d’accueil.

Conditions d’accès aux stagiaires en situation de handicap :
Pour toute information concernant les conditions d’accès aux stagiaires en situation de handicap, nous vous invitons à cliquer sur le lien « Retrouvez l’ensemble des informations sur les conditions, l’accessibilité et la qualité de nos prestations » disponible sur la page d’accueil.

Délai d’accès à la prestation :
Si aucune session planifiée n’est proposée ou si toutes les sessions planifiées sont complètes nous vous invitons à cliquer sur le lien « Retrouvez l’ensemble des informations sur les conditions, l’accessibilité et la qualité de nos prestations » disponible sur la page d’accueil.

Informations générales liées à nos prestations :
Pour retrouver nos CGV, le règlement intérieur applicable aux stagiaires et le règlement des formations du Régime général de la Sécurité Sociale nous vous invitons à cliquer sur le lien « Retrouvez l’ensemble des informations sur les conditions, l’accessibilité et la qualité de nos prestation » disponible sur la page d’accueil.

Tarifs :

  • Régime général : Inter : 626,00 €
  • Régime général : Intra : 5 005,00 €

 

Modalités d’évaluation/certification :

  • Évaluation : Formative – Sommative – Fin de formation/prestation
  • Certification : Non

Pour toute information concernant la certification professionnelle, nous vous invitons à cliquer sur le lien « Retrouvez l’ensemble des informations sur les conditions, l’accessibilité et la qualité de nos prestations » disponible sur la page d’accueil. »

A la fin de la prestation :

  • Une attestation de fin de formation sera remise à chacun des stagiaires ayant suivi la formation.

Qualité de la prestation :
Pour toute information concernant la qualité de la prestation nous vous invitons à cliquer sur le lien « Retrouvez l’ensemble des informations sur les conditions, l’accessibilité et la qualité de nos prestations » disponible sur la page d’accueil.

Merci d’adresser votre demande à l’adresse mail suivante : contactclient@institutquatredix.fr

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Informations

  • 2.0 jour(s) (14.0 h)
  • A partir de: 626,00€  / stagiaire
Réf: OC31P077
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OF: Management

Prochaines sessions

Réf :AF_INTER_055836

Du 2 décembre 2026 au 3 décembre 2026

  • Tarif: 626,00€  / stagiaire
  • Détails infos sessions et Planning
  • Site de PARIS I4.10

15 places disponibles

OF: Management